Czy rollowanie jest prawdziwym lekarstwem na napięte mięśnie?

Można zaryzykować teze, że Pan Starret swoją książką „Bądź sprawny jak lampard” rozpropagował rollowanie nie tylko w świecie crossfitu ale właścwie wszędzie gdzie uprawia się sport, w amatorskim jak i profesjonalnym wydaniu. Myślę, że podobne doświadczenie można wynieść z polskiej futbolowej szatni. Namiętne rollowanie „dwójek” rozbijanie „kapturów” to dla większości zawodników codzienność. Warto zadać sobie pytanie czy to faktycznie rozwiązanie problemu? A jeśli nie, to co jest tym problemem?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Animated Social Media Icons by Acurax Responsive Web Designing Company