„Mała ale bardzo ważna” – parę słów o rzepce.

Po ostatnim czwartku, pewnie wielu pomyślało: „Co się dzieje z rozgrywającymi w tym sezonie NFL?” Najnowszym nabytkiem w galerii „uszkodzonych QBs” został Patrick Mahomes – filar ofensywy Kansas City Chiefs. Niezależenie czy była to „klątawa Maddena”, zły playcall, czy nadmierna eksploatacja zawodnika, który nie może doleczyć stawu skokowego mamy uraz, który dotyczy kolana, ale na szczęście nie jest to zerwany ACL, mianowicie zwichnięcie rzepki. Rzepki, która wróciła na swoje miejsce jeszcze na boisku. W tej sytuacji warto się zastanowić czym jest rzepka, do czego służy i co powoduje, że ucieka ze swojego toru.                         Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Co musimy wiedzieć o stawach skokowych?

Stawy skokowe

Nie ukrywam, że jeżeli chodzi o futbolowe kontuzje, to często zdarza mi się mówić o biodrach zwłaszcza w kontekście potencjalnych problemów z kolanami. Myślę, że przed sezonem, warto wspomnieć także o stawach skokowych. Dlaczego? Bo one mocno lubią „napsuć nam krwi”. Co prawda nie są to tak poważne urazy jak w przypadku kolan, ale na pewno potrafią mocno utrudnić „boiskowe przedstawienie”

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Pasmo biodrowo-piszczelowe – rolować czy nie?

ITB wstęp

Dysfunkcja pasma biodrowo-piszczelowego, zwana przez niektórych „kolanem biegacza” to problem dość popularny w każdej dyscyplinie, której składową jest bieganie, w tym w footballu amerykańskim. Mogę to potwierdzić z klubowego gabinetu. Temat jest bardzo popularny w Internecie i pojawiło się mnóstwo sposobów terapii, łącznie z „osławionym” rolowaniem rollerem. Czy to faktycznie dobre rozwiązanie?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

„Biegłem, coś strzeliło i upadłem” – Więzadło Krzyżowe Przednie

ACL

Nikogo nie dziwi, że stawy kolanowe są jednymi z najczęściej uszkadzanych stawów w footballu amerykańskim. Jest jednak pewna struktura, której potencjalny uraz napawa zmartwieniem, zwłaszcza jeżeli słyszymy trzask w kolanie. Mowa oczywiście o ACLu (ang. więzadło krzyżowe przednie). Dlaczego tak się tego obawiamy? Bo nawet za oceanem, może stać się powodem zakończenia kariery.

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Czy wkładki ortopedyczne pomogą przy bólach goleni?

Wkładka 1

Football amerykański w Polsce trenuje się na bardzo różnych nawierzchniach, zarówno sztucznych jak i naturalnych, często w stanach bardzo odbiegających od poprawnych. Jeżeli dołożymy do tego sporą intensywność treningową a w sezonie dodatkowo mecze, to ryzyko przeciążenia i bolesności goleni jest relatywnie duże. Ból może mieć odmienny charakter (punktowy, rozlany) jak i lokalizacje (przód bądź środek piszczeli, a czasem nawet bok goleni). Dolegliwość bywa na tyle „wredna”, że pozwoli trenować, ale trenowaniu będzie towarzyszył spory dyskomfort. Co to za ból i skąd się bierze? Jak sobie z nim radzić?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Plugin for Social Media by Acurax Wordpress Design Studio