Co musimy wiedzieć o stawach skokowych?

Stawy skokowe

Nie ukrywam, że jeżeli chodzi o futbolowe kontuzje, to często zdarza mi się mówić o biodrach zwłaszcza w kontekście potencjalnych problemów z kolanami. Myślę, że przed sezonem, warto wspomnieć także o stawach skokowych. Dlaczego? Bo one mocno lubią „napsuć nam krwi”. Co prawda nie są to tak poważne urazy jak w przypadku kolan, ale na pewno potrafią mocno utrudnić „boiskowe przedstawienie”

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

O bieganiu od „d**y strony”

Bieganie

Celowo w tytule wpisu padło subtelnie wulgarne określenie pośladka, gdyż on będzie tematem wpisu zwłaszcza w kontekście jego wpływu na bieganie.Dlaczego? Bo w futbolu „trochę” się jednak biega i już sama ta czynność przysparza sporo bólu i dyskomfortu. Dlatego, jeżeli czujesz że po solidnym bieganiu na treningu boli Cię dół brzucha, pachwina, albo czujesz, że naciągnąłeś „tył” uda, ten wpis może Cię zaciekawić.

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Ból, który wędruje – czym jest kompensacja?

Kompensacja

„Mój ból wędruje. Najpierw bolało mnie kolano, rollowałem, ćwiczyłem przeszło. Trzy treningi później zaczęło boleć biodro, a jak popracowałem na biodrze, to łydka dała o sobie znać – co się dzieje?” Dobrze znana historia, zarówno z gabinetu jak i z boiska. Wstyd się przyznać, ale sam miewam podobne problemy. Co może być tego powodem? Odpowiedź nie zawsze jest taka sama, ale z reguły brzmi – KOMPENSACJA

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Customized Social Media Icons from Acurax Digital Marketing Agency