Dlaczego bolą lędźwia?

Kręgosłup

Bóle w odcinku lędźwiowym od dawna przestały towarzyszyć ludziom tylko w podeszłym wieku. Smutną tendencją jest to , że już właściwie nastolatkowie zmagają się z tą dolegliwością. Przeciążenia w obrębie dolnego kręgosłupa dotykają zarówno kobiety jak i mężczyzn, osób profesjonalnie uprawiających sport, amatorów a także totalnych kanapowców. Czy kręgosłup jest zawsze głównym winowajcą? A może jest tylko jednym z objawów, a problem tkwi gdzie indziej? Spróbuje rozwinąć ten temat.

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Napinać czy nie napinać? Jak to jest z mięśniami brzucha?

Abs

„Bolą mnie lędźwia bo mam za słaby brzuch” ,  „staram się chodzić cały czas z napiętym brzuchem”, „ robiłem przysiad, ale puściłem brzuch i strzeliło mi coś w plecach” – bardzo często słyszę te albo podobne zdania w gabinecie, zwłaszcza u osób, które zmagają się z bólem w dolnym odcinku kręgosłupa. Myślę, że na futbolowym boisku i generalnie w świecie sportu często słyszy się komendę „napnij brzuch”. Co ciekawe, faktycznie w pewnym sensie napięcie mięśni brzucha zwłaszcza mięśnia prostego brzucha przynosi pewne efekty. Pytanie czy to nie ucieczka z deszczu pod rynnę?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Animated Social Media Icons by Acurax Responsive Web Designing Company