Dlaczego bolą lędźwia?

Kręgosłup

Bóle w odcinku lędźwiowym od dawna przestały towarzyszyć ludziom tylko w podeszłym wieku. Smutną tendencją jest to , że już właściwie nastolatkowie zmagają się z tą dolegliwością. Przeciążenia w obrębie dolnego kręgosłupa dotykają zarówno kobiety jak i mężczyzn, osób profesjonalnie uprawiających sport, amatorów a także totalnych kanapowców. Czy kręgosłup jest zawsze głównym winowajcą? A może jest tylko jednym z objawów, a problem tkwi gdzie indziej? Spróbuje rozwinąć ten temat.

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Po co nam więzadła?

Skręcenia stawów, naciągnięcia, naderwania, zerwania więzadeł. W ortopedii i sporcie to bardzo popularne urazy, z którymi na codzień zmagają się zawodnicy, ortopedzi i fizjoterapeuci.  Co tak na prawdę dzieje się kiedy dojdzie do uszkodzenia tych struktur? Jakie właściwie pełnią funkcję? Czy gdy ból i obrzęk zniknie, można wracać do aktywności? A może konsekwencje pozostają z nami znacznie dłużej?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

„Mała ale bardzo ważna” – parę słów o rzepce.

Po ostatnim czwartku, pewnie wielu pomyślało: „Co się dzieje z rozgrywającymi w tym sezonie NFL?” Najnowszym nabytkiem w galerii „uszkodzonych QBs” został Patrick Mahomes – filar ofensywy Kansas City Chiefs. Niezależenie czy była to „klątawa Maddena”, zły playcall, czy nadmierna eksploatacja zawodnika, który nie może doleczyć stawu skokowego mamy uraz, który dotyczy kolana, ale na szczęście nie jest to zerwany ACL, mianowicie zwichnięcie rzepki. Rzepki, która wróciła na swoje miejsce jeszcze na boisku. W tej sytuacji warto się zastanowić czym jest rzepka, do czego służy i co powoduje, że ucieka ze swojego toru.                         Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Co musimy wiedzieć o stawach skokowych?

Stawy skokowe

Nie ukrywam, że jeżeli chodzi o futbolowe kontuzje, to często zdarza mi się mówić o biodrach zwłaszcza w kontekście potencjalnych problemów z kolanami. Myślę, że przed sezonem, warto wspomnieć także o stawach skokowych. Dlaczego? Bo one mocno lubią „napsuć nam krwi”. Co prawda nie są to tak poważne urazy jak w przypadku kolan, ale na pewno potrafią mocno utrudnić „boiskowe przedstawienie”

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

O bieganiu od „d**y strony”

Bieganie

Celowo w tytule wpisu padło subtelnie wulgarne określenie pośladka, gdyż on będzie tematem wpisu zwłaszcza w kontekście jego wpływu na bieganie.Dlaczego? Bo w futbolu „trochę” się jednak biega i już sama ta czynność przysparza sporo bólu i dyskomfortu. Dlatego, jeżeli czujesz że po solidnym bieganiu na treningu boli Cię dół brzucha, pachwina, albo czujesz, że naciągnąłeś „tył” uda, ten wpis może Cię zaciekawić.

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Floating Social Media Icons by Acurax Wordpress Designers