Czy rollowanie jest prawdziwym lekarstwem na napięte mięśnie?

Można zaryzykować teze, że Pan Starret swoją książką „Bądź sprawny jak lampard” rozpropagował rollowanie nie tylko w świecie crossfitu ale właścwie wszędzie gdzie uprawia się sport, w amatorskim jak i profesjonalnym wydaniu. Myślę, że podobne doświadczenie można wynieść z polskiej futbolowej szatni. Namiętne rollowanie „dwójek” rozbijanie „kapturów” to dla większości zawodników codzienność. Warto zadać sobie pytanie czy to faktycznie rozwiązanie problemu? A jeśli nie, to co jest tym problemem?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Prawdziwa czy sztuczna? – parę słów o murawie

Futbol w Polsce rozwija się coraz dynamiczniej zarówno w aspekcie atletyzmu i przygotowania zawodników, jak i wiedzy merytorycznej trenerów czy medyków.  W wyniku sporej urazowości, coraz większą uwagę zwraca się na czynniki, które na kontuzyjność mają realny wpływ. Jednym z czynników zewnętrznych mocno skorelowanych ze zdrowiem futbolistów jest boisko, a bardziej precyzyjniej rodzaj murawy na którym odbywają się treningi i mecze. Czy prawdziwa murawa ma wyższość nad tą sztuczną? Czy właściwie nie ma między nimi żadnej różnicy? Spróbuję dzisiaj znaleźć odpowiedź na owe pytania

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Footballowo Połamany rozmawia – „Futbol to nie tylko pasja, to styl życia”

Rozmowa

Odkąd jestem związany z futbolem amerykańskim nie mogę wyjść z podziwu dla kobiet, które uprawiają pełno kontaktową formułę tego sportu. Swoiste połączenie piękna ze sporą dozą szaleństwa. W dzisiejszym wywiadzie to połączenie zostało spotęgowane. Miałem ogromną przyjemność porozmawiać z siostrami Lonc, które na co dzień trenują w Warsaw Sirens. Jeżeli chcecie się dowiedzieć, jak wygląda futbol kobiecym okiem? Co jest w nim takiego hipnotycznego? Jak może wpłynąć na dotychczasowe życie? Jak wyglądają treningi Syren? Te i inne informacje znajdziecie poniżej. Serdecznie zapraszam do lektury.

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Gdy żar leje się z nieba – o upałach w futbolu

Wstęp

Na futbolowe kontuzje składa się wiele czynników. Przygotowanie fizyczne, program treningowy na siłowni. Obciążenia i kontaktowość treningu na boisku. Rodzaj nawierzchni. Na powyższe składowe już coraz częściej zwraca się uwagę. Natomiast ostatnimi tygodniami doszedł kolejny czynnik, który dość intensywnie może wpłynąć na pracę naszego organizmu. Mam na myśli wysoką temperaturę. Część polskich zespołów kontynuuje swoje sezonowe zmagania, a trening czy mecz przychodzi zagrać czasem powyżej 30 stopni Celcjusza.Jak, taka temperatura obciąża nasze organizmy? W dzisiejszym wpisie spróbuje znaleźć na to odpowiedź Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Oklahoma drill – futbolowy test męskości czy niepotrzebne ryzyko?

Oklahoma

Jestem przekonany,że nie ma zawodnika, który nie uczestniczył w tym klasycznym drillu na treningu. Inicjacja pełnokontaktowego futbolu. Test charakteru i wyrzut adrenaliny, który przyprawia o spory ból głowy (a w niektórych przypadkach o wstrząśnienie). W maju tego roku oficjalnie zakazany przez władze NFL, zakładając, że na niższych szczeblach, również przestanie być wykorzystywany. Czy faktycznie należy się go wystrzegać?

Czytaj dalej

Mam na imię Patryk. Z zawodu jestem fizjoterapeutą. Po godzinach pracy, zawodnikiem drużyny footballu amerykańskiego. Postanowiłem połączyć moją pracę i pasję. Tak powstał Footballowo Połamany

Social Network Integration by Acurax Social Media Branding Company