Szyja – rusztowanie, które lubi dać się we znaki

Szyja

W futbolu amerykańskim szęsto mówi się o urazch głowy. To dobrze! Mam jednak wrażenie, zwłaszcza na naszym rodzimym podwórku,  że bagatelizujemy rusztowanie, na którym trzyma się owa głowa czyli szyjny odcinek kręgosłupa. Zastanów się teraz dobrze. Czy kiedykolwiek po treningu, nie miałeś sztywnej szyi? Czy przy próbie tacklowania, nie poczułeś „prądu” od karku do dłoni ? Czy kiedy dostałeś kaskiem w kask, nagle jedna ręka nie stała się słabsza? Jeżeli choć na jedno pytanie, odwiedź brzmi tak, to artykuł właśnie dla Ciebie.

Czytaj dalej

Footballowo Połamany rozmawia – „Nie boję się powiedzieć, że rozumiem futbol”

Rozmowa

Dziś wracam do cyklu rozmów o futbolu amerykańskim. Odpowiedzi na kilka pytań udzieliła mi niesamowita osoba, której dokonania obserwuje do jakiegoś czasu. Dziewczyna, która trenowała i rozgrywała mecze na dwóch kontynentach a od niedawna udziela się jako asystent HC Warswa Sharks. Zapraszam do przeczytania rozmowy z Aleksandrą Łukasiewicz.

Czytaj dalej

Staw mostkowo – obojczykowy. Zmora rozgrywających

AC QB

Wyobraź sobie sytuacje, że jesteś rozgrywającym. Center właśnie posłał piłkę w twoje ręce, a Ty skanujesz boisko, by znaleźć najlepszego adresata swojego podania. Gdy znajdujesz takiego i posyłasz piłkę w powietrze, w tym samym czasie defensywny end przebija się przez blok ofensywnego tackla, szarżuje na Ciebie by ostatecznie powalić i przybić do ziemi. Z całym impetem uderzasz barkiem o boisko. Zaczynasz odczuwać straszny ból z przedniej strony barku. Powoli podnosisz się z ziemi, co tylko zwiększa odczucia bólowe, a każdy ruch ręką ciśnie łzy do oczu. Co się stało? Uszkodziłeś staw barkowo-obojczykowy a mecz dla Ciebie właśnie się skończył…

Czytaj dalej

Pasmo biodrowo-piszczelowe – rolować czy nie?

ITB wstęp

Dysfunkcja pasma biodrowo-piszczelowego, zwana przez niektórych „kolanem biegacza” to problem dość popularny w każdej dyscyplinie, której składową jest bieganie, w tym w footballu amerykańskim. Mogę to potwierdzić z klubowego gabinetu. Temat jest bardzo popularny w Internecie i pojawiło się mnóstwo sposobów terapii, łącznie z „osławionym” rolowaniem rollerem. Czy to faktycznie dobre rozwiązanie?

Czytaj dalej

Czy wysokie korki ochronią stopę?

Wysokie korkiDostęp do footballowego sprzętu w Polsce znacznie się poprawił. Co raz nowsze kaski i pady, nie wspominając o rękawiczkach czy korkach. Na korkach chciałbym się dzisiaj skupić. Podejrzewam, że przeciętny zawodnik ma przynajmniej kilka par. Ich kolor, wzornictwo lekkość są zdumiewające, ale aspekt jaki chciałbym dzisiaj poruszyć to wysokość, zwłaszcza w kontekście uszkodzeń stawu skokowego. Logika nakazuje myśleć, że wysokie korki powinny stabilizować stawy skokowe i zmniejszać ryzyko potencjalnej kontuzji. Czy to faktycznie prawda? Postaram się poszukać odpowiedzi.

Czytaj dalej

Animated Social Media Icons by Acurax Wordpress Development Company